Abuse Melding

Je hebt een klacht over de onderstaande posting:

30-03-2021, 13:18 door Anoniem

Door Anoniem: Door Anoniem: De biologische klok is flexibeler dan menigeen denkt. Het komt er simpel gezegd op neer dat we 8 uur slaap nodig hebben na 16 uur wakker te zijn geweest. Voor de rest kunnen we ons waak en slaapritme gewoon trainen. Er ligt niks vast. De meeste mensen hebben weinig last van dat ene uurtje verschil. Eén keer per jaar een uurtje minder slapen? Dat stelt echt niks voor. Verdiep je eens in de chronobiologie en de werking van het circadiaan ritme in het menselijk lichaam. Er zit een grens aan tot hoeverre je je slaap-waakritme kunt beïnvloeden, waarna het erg ongezond voor je wordt. Hoeveel rek je hebt, bijvoorbeeld binnen een ploegendienst, is sterk afhankelijk van je leeftijd en hoe belastend je werk is. https://nl.wikipedia.org/wiki/Circadiaan_ritme#Biologische_klok https://nl.wikipedia.org/wiki/Ploegendienstsyndroom Het gaat hier niet om ploegendienst, maar of we enigzins met de zon mee moeten bewegen en dus in de zomer eerder wakker mogen worden.

Beschrijf je klacht (Optioneel):

captcha